Per raggiungere risultati non basta allenarsi, serve il giusto metodo di allenamento e nutrizione. SGP è il programma dedicato al corpo femminile.
Il percorso di allenamento si basa su 3-4 workout a settimana di durate variabili, dai 20 ai 65 minuti. Potrai allenarti dove preferisci: a casa o in palestra, con una metodologia studiata per ottenere un corpo tonico, armonioso e femminile ed evitare quella fastidiosa sensazione di gonfiore.
SGP non è solo nutrizione e allenamento: è un percorso completo per creare abitudini positive, ascoltare le tue emozioni e fare scelte sempre più consapevoli. Con il tuo abbonamento avrai accesso anche a contenuti dedicati alla crescita personale, all’organizzazione e all’ascolto dei tuoi bisogni. Questo perchè il mio metodo mira a trasformare non solo il tuo corpo, ma anche la tua mentalità, rendendoti più sicura e piena di energia.
Avrai accesso a:
• video allenamenti
• schede di allenamento
• video corso di stretching e mobilità
• sessioni di meditazione
• contenuti di crescita personale e motivazione
• approfondimenti sui temi allenamento e alimentazione con esperti del settore
• strumenti per la tua organizzazione
• focus su circolazione delle gambe e gonfiore addominale
• focus su tematiche legate al benessere della donna
Indipendentemente dal tuo livello di partenza, SGP si adatta alle tue esigenze. Che tu sia una principiante alla ricerca di un punto di partenza, o in cerca di nuovi stimoli, SGP si adatterà alle tue esigenze, stile di vita e obiettivi. Scegli tra il piano Home o Gym, Principiante o Avanzato.
All’interno di SGP avrai anche la possibilità di iniziare un percorso personalizzato legato al miglioramento della tua alimentazione, al fianco di una dottoressa biologa nutrizionista. Assieme a lei lavorerai per comprendere meglio le tue abitudini, identificare i tuoi bisogni reali e creare un piano per raggiungere i tuoi obiettivi. Attraverso un approccio salutare ed equilibrato, imparerai a nutrire il tuo corpo in modo sostenibile e bilanciato. Insieme, svilupperemo un piano alimentare su misura che soddisfi le tue esigenze, promuova la tua salute e ti faccia sentire al meglio.
SGP non è solo un programma per perdere peso, fare una ricomposizione corporea o raggiungere obiettivi fisici, ma per fare una trasformazione completa del tuo stile di vita e delle tue abitudini. Ti aspetto in squadra!